Практика избавления/освобождения

[ЗВЕЗДА СВЕТА]

Данная практика мною используется достаточно продолжительное время и испытана в различных ситуациях, но давал мне ее наставник в период, когда у меня затянулась хандра, которую я никак не могла с себя сбросить

Практика не требует никаких навыков. Только намерение от чего хотите освободиться/избавиться

Сама практика:

Сконцентрировали свое внимание на том, что вас гнетет, давит, угнетает
Поднимаете вверх любую руку (я обычно левой это делаю)
Подумали о том, что давит на вас и резким движением, прям как рывок, руку вниз со словами: Да ну его на фиг (к чертям собачьим, к бесам, да пошло оно...)

В общем, куда - решаете сами для себя. Я вариации подсказала

Отпускает очень быстро и словно что-то сваливается со спины/плеч

Подходит для ситуаций после ссор, стрессов, в практиках чистки, когда затягивается процесс, когда на вас пытаются взвалить другие свои проблемы и т.д. и т.п.

Пользуйтесь себе на благо и будьте свободны от чужого и навязанного бремени!

[Hella]

Данная практика мною используется достаточно продолжительное время и испытана в различных ситуациях, но давал мне ее наставник в период, когда у меня затянулась хандра, которую я никак не могла с себя сбросить

Практика не требует никаких навыков. Только намерение от чего хотите освободиться/избавиться

Сама практика:

Сконцентрировали свое внимание на том, что вас гнетет, давит, угнетает
Поднимаете вверх любую руку (я обычно левой это делаю)
Подумали о том, что давит на вас и резким движением, прям как рывок, руку вниз со словами: Да ну его на фиг (к чертям собачьим, к бесам, да пошло оно...)

В общем, куда - решаете сами для себя. Я вариации подсказала

Отпускает очень быстро и словно что-то сваливается со спины/плеч

Подходит для ситуаций после ссор, стрессов, в практиках чистки, когда затягивается процесс, когда на вас пытаются взвалить другие свои проблемы и т.д. и т.п.

Пользуйтесь себе на благо и будьте свободны от чужого и навязанного бремени!

Доброго времени, отличная практика, только я о ней совсем забыла.
Только посылала "идет оно лесом" или "гори все синим пламенем".
Бабушки в деревне всегда так делали. Благодарю,что напомнили.